Si tu también tienes dudas sobre si entrenar bíceps antes que espalda es mejor o peor
Lee
Tengo un colega que no tiene la mejor genética del mundo
160, chichilla, no mucha fuerza y masa muscular pasable en los brazos y poco más
A pesar de llevar más de 7 años yendo al gimnasio
Un día me preguntó que si era mejor hacer espalda antes que el bíceps
Qué ejercicios eran buenos para la espalda baja
y si estaba bien comer 4 gramos de proteína por kilo de peso corporal
Si tu no sabes responder con precisión quirúrgica estas y otras preguntas similares
Puedes ponerte a estudiar, aplicar, ver que funciona y que no, estudiar y aplicar otra vez para ver por qué no funcionó y volver a aplicar correctamente para que funcione
O puedes pagar a alguien que ya haya hecho todo eso y tu te limites a seguir el paso a paso que él ya ha comprobado
Te voy a ser sincero, si lo que quieres es pagar poco para que te den una rutina y un plan de alimentación más o menos estructurado y más o menos con sentido
Hay muchísima gente ahí fuera que sabe, y puede hacer eso por ti
Yo no lo haré
Si lo que quieres es tener la certeza de que estás haciendo las cosas con rigor, entonces podemos hablar
Ojo, que tengas la información filtrada, purificada, decantada y osmolarizada no garantiza NADA
Yo no puedo levantar la barra por ti, y aunque pudiese no lo haría
porque no te mejoraría tanto y porque no me apetece
Para hacer las cosas bien, es aquí
Para hacerlas no tan bien, no es aquí
Posdata: SOlo 5 plazas disponibles, no quiero trabajar con más gente y tampoco quiero formar un equipo multidiscipollas en vinagre de manzana sin filtrar.